保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
秘訣1、選擇「有品牌保證」的安心原料
舉例來說，市面上各家廠商皆推出含有膠原蛋白的產品，種類繁多五花八門，消費者若單單只選擇便宜的產品，卻沒有來源的保證，您能確保證吃到的是膠原蛋白還是寒天粉呢？選擇『有品牌的原料』就等於是選擇一份保障。有品牌的國際原料大廠一定擁有堅強的專業技術團隊，經過長期研究開發，做一系列的功能實驗及安全測試後才推出上市，並經過一連串的驗證後才能取得專利，因此選擇層層把關品質的『品牌原料』才有保障，千萬不要只要求低價，卻買到雜油，白花錢又受罪！市面上的雜油很多啊！
秘訣2、不僅品牌重要，足量添加也很重要：即便說是魚油，加了多少？
除了認明有品牌的原料之外，是否『足量添加』更是挑選保健食品的要訣。品牌原料在原廠研發階段皆經過多項功能實驗，證實每人每日應食用多少量才能達到保健功能。因此，在選購保健食品的時候，不單單只選擇原料的品牌來源，添加量是否能達到原廠的每日建議用量更是正確挑選的關鍵！市面上很多的保健食品為了降低成本，有的是採用來源不明、品質堪慮的廉價原料，有的雖然標榜使用品牌原料，卻只是加一點點，意思意思就好，或是根本不標示添加量，即便標示品牌原料來源，卻是濫竽充數，虛晃一招，根本沒有取得原廠的認證。您吃到的魚油，有原廠的授權認證嗎？
(點選前往：如何辨別品牌授權是真是假？)
秘訣3、明確的產品標示
消費者在選購此類產品時，應明確分辨外包裝上的容量、添加量、原料來源、原廠建議食用量等的標示意義。並且選擇具有堅強研發團隊，正派經營的公司所研製的產品，包裝上註明詳細品名、內容物、成份表、製造日期、保存期限及公司聯絡電話等資料，並且有完善的售後服務及專業諮詢，才能確保您買到是有品質保證的產品。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
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我個人對【長青藥局】倍力纖Gracile-窈窕新配方-60天份(買再送山茶花S順暢茶2盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 套組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 綠茶素
- 武靴葉
- 桑葉
- 白腎豆
- 薄荷葉
- 瓜拿納
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 產品成份
優孅NEW膠囊 (日:白色膠囊)
成分：專利鮭魚精巢萃取物(含DNA)、專利裙帶菜萃取物(含藻褐素)、酵母萃取物(含RNA)、芒果萃取物、桑葉、仙人掌果實、黑胡椒萃取物、甘草、皂角、山竹果、瓜拿納、綠茶、葫蘆巴、燕麥纖維。
膠囊成分：明膠、純水、二氧化鈦。
內容量：60粒
閃500膠囊(夜:橘白膠囊)
成分：白腎豆萃取物、仙人掌萃取物、藤黃果萃取物(含HCA)、武靴葉萃取物、綠茶萃取物、乳酸菌(Bifidobacterium Bifidum, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Brevis, Lactobacillus Casei, Lactobacillus Casei Subsp. Rhamnosus, Lactobacillus Helveticus, Lactobacillus Lactis Subsp. Lactis, Lactobacillus Plantarum.)。
膠囊成分：明膠、純水、二氧化鈦、甘油、硫酸月桂酯鈉、食用黃色五號、食用黃色四號。
內容量：60粒
山茶花S順茶
成份：荷葉、薄荷、甘草、五葉蔘萃取物、山茶花、芭樂葉萃取物、決明子、高山青茶葉、番瀉莢。
內容量：15包/盒
使用方式
NEW倍力纖新配方(膠囊狀食品)：
午餐後30分鐘食用(日)優孅NEW膠囊2粒，晚餐前30分鐘食用(夜)閃500膠囊2粒。
山茶花S順暢茶：
一般型：每日一包以熱開水(500c.c.-1000c.c.)沖泡約1~3分鐘後將茶包取出，慢慢飲用。
需求型：每日一包以熱開水(500c.c.)沖泡5~8分鐘後將茶包取出，慢慢飲用。
注意事項
NEW倍力纖新配方(膠囊狀食品)
1.孕婦、哺乳婦、心臟疾病、腎功能不佳與12歲以下幼童請勿食用。
2.每日需飲用2000C.C.以上溫開水。
3.三餐請定時適量，用餐時請細嚼慢嚥，睡前4小時請勿進食。
4.每日皆需正常排便。
5.飲食以清淡為原則，不油炸、不糖醋、不勾芡、不喝濃湯。
6.請勿飲用冰品。
7.優孅NEW成分中之瓜拿納與綠茶含有天然咖啡因(每顆含15毫克以下)，可促進新陳代謝，請安心食用。
8.裙帶菜萃取物含有微量營養素『銅』，可調節生理機能。
倍佳山茶花S順暢茶
1.孕婦、哺乳婦、幼童、身體不佳者不建議飲用。
2.請按建議量或專業人士建議飲用，勿長期大量、過量飲用。
3.本品每包以500c.c.熱水沖泡後含蕃瀉葉8毫克，符合行政衛生署食品規範。(行政院衛生署規定每日蕃瀉葉攝取量低於12毫克得以食品規範)
保存方式:
1.請置於幼童法取得處。
2.請存放於陰涼乾燥處，避免存放潮濕與陽光直射處。
3.產品含多種草本配方，開封後請置於夾鏈袋或密封罐中後放於冰箱冷藏以保產品最佳品質。
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